リフレクソロジーについて

リフレクソロジーについて

リフレクソロジー（Reflexology）とは、反射療法とも呼ばれています。
主に足の裏の特定部位を押せば
体の特定部位に変化が起こる現象を活用しています。

リフレクソロジーとは疲労の改善や病気の治療などをはかる療法のことです。

名称の由来は、REFLEX（反射）と
OLOGYを合わせた造語であるとの説が有力です。

利用者側からは日常の会話では、短縮形で「リフレ」と呼ばれることもあります。
リフレクソロジー普及初期には「足裏マッサージ」とも呼ばれていました。
リフレクソロジーを行う人を
リフレクソロジスト（Reflexologist）と呼ばれています。

リフレクソロジーは、アメリカが発祥です
。 日本では「英国式」と「台湾式」と呼ばれるリフレクソロジーが有名です。
いずれも元はアメリカが発祥である。
「中国式」は台湾式に中国の伝統医学を組み込んだものであることも多い

リフレクソロジーと似た手技として、観趾法と呼ばれるものがあります。
これはリフレクソロジーとは起源も歴史も異なるものです。
リフレクソロジーにより足裏を刺激すると血行が促進されます。
血液やリンパの流れが整えられます。
これにより、新陳代謝が上がり老廃物や毒素の除去が促されるのです。
リフレクソロジー後にトイレが近くなるのは
このような作用が働いたからだと思います。

我慢せずにどんどんトイレに行って毒素を出しましょう
水分をよく摂るとより効果が上がりますよ。
人により効果の出方は違いますが便秘が解消される方もいるようです。
リフレクソロジーは血行が促進され
新陳代謝が上がることにより、むくみ等も解消されます。

現代はストレス社会といわれるように
ストレスを感じている人は少なくないと思います。

ストレスを特に感じていないという人も知らない間にストレスが溜まっている人はかなりいますよね。 体に異常が出ているのに病院に行ってもどこも悪くなかった、
逆に病気なのに症状が出ないという方は注意です

このような現象はストレスの影響である可能性がかなり高いと思われます。

ストレスを溜め込むと
生理不順や胃潰瘍、円形脱毛症、うつ病など様々な病気を引き起こします。

また、美容にも大敵です！
不眠症やニキビの原因にもなりますので女性は気を付けてください！
リフレクソロジーは心身を深いリラクゼーションに導き、
ストレス解消に高い効果が期待できます。